【筋トレ初心者必見‼️】　筋肉がつかないワケ　と　筋肉をつけるために知っておくべき4つの事実

毎日筋トレしているのになかなか筋肉がつかないと悩んでいるあなたへ

・筋肉がつかない理由

・筋肉をつけるために知っておいて欲しいこと

を紹介していきます！

　

筋肉がつかない理由

　

１、トレーニングのやり過ぎ

筋肉をつけたいからといってトレーニングをやり過ぎてしまうのはNG！