よくやってるよ

私、めっちゃ自分自身に可哀想なことしててさ。

もうさ

生きてるだけでストレス

って思ってたのよ。

無職だし、収入源はなんとかあるけれども社会のお荷物だし、お金の計算苦手だし(商業系高校出てます笑笑)なんかいろいろ自分に対して思うわけ。

もうほんとに自分が存在するだけで申し訳ない気持ちでいっぱいだった。
でもこれってさーほんとに自分に可哀想なこと思ってるなーって。
自分存在することがストレスって普通にやばいよね💦

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そんな自分に最近よくかけている言葉がある。
それは

よくやってるよ

家事も育児も持病あるのによくやってる、旦那不規則な勤務なのに家族3人分のスケジュール組んでよくやってる、ワンオペも多いのによくやってる、存在してるだけでよくやってる。

私は生きるハードルを上げすぎててめっちゃ苦しくなっててさ。ってのは何かを成し遂げないと生きてるってみなさないとか。ね、めっちゃしんどいでしょ？
2024年は何かを成し遂げればいろいろな苦しみから解放されると思っていろいろチャレンジしてきたけど、結局苦しいまま。

結果、自分を緩めることで苦しいことから解放されるとようやく気づけて💡
それ以来今までとは緩く生きるよう心がけてる！

よくやってるよ

これ魔法の言葉やと思うのね！
いくら頑張っても満たされないとか思ってる方は特に1日終わる頃に言うとすごく楽になれると思う！

今日も仕事お疲れ様。よくやってるよ。
家事に育児によくやってるよ。
今日も1日生きたね。よくやってるよ。