2022年2月に多くの方にお読みいただいた記事ベスト5
昨日から3月。
東京では最高気温が18℃を越えて、街を歩く人もみんなコートを手に持って歩いていました。
これから春分の日に向かい寒さもどんどん緩んで行く時期ですね。
春には、冬の間になかった不調も現れるため、今月も中医学や薬膳に基づくレシピや解説を書いていきますね。
それでは、2022年2月に多くの方にお読みいただいた記事のベスト5を発表します。
まだお読みでない記事がありましたら、この機会にまとめてお読みください。
第1位 一度に食べたら冷えるいちごでも冷え性さんも安心のいちごの薬膳サラダ
（2022.2.25日投稿）
いちごの体を冷やす性質を緩和させるなかったことにする薬膳を使った春の薬膳サラダレシピです。
薬膳では春の味は酸味で春に弱りやすい五臓の「肝」にアプローチ。
ところが、酸味は引き締める効果もあるため、冬に溜めんだ不要な物をデトックスするにはあるテクニックが必要です。
味や色や体を冷やしたり温める食材の性質を利用した見栄えも華やかな薬膳サラダ。ひな祭りや春のお祝いでもテーブルを華やかにする一品です。
まさかこれが春の薬膳だとはだれも思わないでしょう。
第2位 体に必要なものを食べて巡らせた結果、過酷なスケジュールをクリアできたプラスの効果がありました
（2022.2.12日投稿）
コロナ禍での東京出張中に食べていたものの記録です。
感染予防のためには疲労を残したくはない。
またいついけなくなるか分からないので、一度行ったらできる限り一度に済ませたい。
そんな思いから、しっかり食べているのに1万歩以上歩いた結果、体はどうなったのか？ご覧ください。
結局健康はこういう生活から生まれるものなのです。
第3位 更年期は女性だけのものではないのを知っていますか？ご主人・パートナーのその状況は男性更年期かも
（2020.2.14日投稿）
先日NHKのあさイチでも取り上げられていた男性更年期。
最近知られるようになってきたとは言え、まだ知られていないのは事実です。そのため、家庭内でもご主人（パートナー）の様子に以前のように会話が弾まなかったり、人が変わったような状況から家庭内の雰囲気が悪くなることがあります。
個人的には熟年離婚の隠れた原因の一つに男性更年期もあるのでは？と思っています。詳しくは講座でもお伝えしますね。
第4位 舌は体を写す鏡！ウソをつきません
（2022.2.15日投稿）
サポート中の『ヘルスビューティ系サロンセラピストのための中医学と薬膳』では舌診も学んでいただきます。
お客様一人一人に合わせた施術をするためのカウンセリング。
そこに舌診を入れると、お客様が伝え忘れたことも舌が教えてくれるからです。
舌はその人の体の中を写す鏡だと言われます。
舌診だけですべてがわかるようになるには時間がかかりますが、普段のカウンセリングに取り入れるとよりそのお客様の体のことがわかるようになります。
第5位 焦らないで！立春でもまだ本当の春ではないですよ
（2022.2.4日投稿）
間もなく春分ですが、ここまではまだ陰のパワーが勝っています。
気分的には立春は春の始まりでも、実際の自然界はまだそこまで達していません。
二十四節気と実際の自然界、陰陽はどうなっているのかを書いています。
明日は3月3日で上巳の節句（じょうしのせっく）。
梅に続いて桃の花が開き、いよいよ春らしくなって来ますが、3月でも雪の降る年があるのも事実。
暖かくても夜になると冷えるので油断しないで過ごしましょう。
2月も多くの方にお読みいただきありがとうございました。
引き続き3月もどうぞよろしくお願いいたします。
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