出産前にやってよかったこと

予定日まであと7日。
39週の検診ではお腹が下がってきてるが
子宮口はまだ開いてないとのこと。

体重は14.5キロも増加しているし(！)
赤ちゃんの推定体重は3232gと大きめ？
いよいよ来週に迫った第一子出産。
計画無痛分娩を選択したが、土日祝と夜間は未対応。無事に無痛で出産したいなぁ。

さて、出産前にしたこと、やってよかったことををまとめてみる
【やってよかったこと】
•陣痛バッグの準備
•家族(親、兄弟、祖母、親戚)や友達に会う
•家族と旅行
•家の片付け、収納見直し、不用品捨てる捨てる
•市役所に産後のサポート依頼
→ヘルパーさんが800円/日で来てくれる。使いたいときにスッと使えるように。みなさんの地域にもきっとあるはず。
•市役所で産後ケア申し込み
→産後に病院に宿泊などできる。
リトリート的な感じ出はなく、休養、保養。
•毎朝の散歩
→家事を一通りやって、お散歩に。体重が少しでも減ればなぁ。毎日5000歩は歩きたいところ
•マタニティヨガ
→友達におすすめされてオンラインで。私は総合病院で出産予定だから医療的なことが優先で、体重増加やメンタル面のケア、バースプランなどは積極的ではない。(要望があるわけではないが)このヨガではお産に向けてのイメトレ、呼吸法、メンタルの維持の仕方を教えてくれる。総合病院で不足してるケア的なことが補えてよかった！全8回でシリーズでやってもらってるので出産まで伴走してもらってるみたいで心強い。産後ヨガもあったらぜひ参加したい。

その他にも働いていた時にはできなかったこともやっている。

•りんご等皮付きの果物を買う
•夫の朝食を準備
(いつもはセルフ、多分産後もセルフに戻る)
•スパイス系の料理をつくる
(チリコンカン、イエローカレー、パウンドケーキ、チャイのパンナコッタ等)
•ちょっといいスーパーに買い物へ

【その他にやりたいこと】
•夫に手紙を書く
•生まれてくる子に手紙を書く
•化粧品の片付け(勇気を持って捨てる)
•クローゼットの収納の見直し
•これだけは食べたい外食を厳選して行く

大学を卒業してから、ずっと10数年働いてきたのでぽっかりと時間がある生活は新しい！この生活は新鮮だ、うれしい。

でもこの生活がずっと続くのは飽きそうな予感。
それでも今はこの生活がすき。

きっと生まれたらこのうっとりとする、気ままな時間はなくなり、今とは違う感情で忙しくなりそうだ。

生まれるまでのあと7日。
今はこの時間を大事に過ごそう。