疲れやすいこの時期にオススメの飲み物『梅酢ソーダ』

皆様こんにちは^^
整体×リンパマッサージ×食指サロン
AKARI 福岡薬院店の久家です！

「私たちの身体は食べたものできている。」
身体の不調は外からと内側からと両方から
アプローチしていくのが一番早いです。

AKARでは皆様に元気に毎日を過ごして欲しいという思いで
身体のこと、食のことを発信させていただいてます。

今日は夏にオススメの飲み物のご紹介です！

炭水化物、タンパク質、脂肪
エネルギー源となる栄養素と学校でも習いましたよね。
私、この仕事するまで忘れてました笑

この エネルギー源を体内で燃やしてエネルギーにする回路を
TCA回路（クエン酸サイクル）とよびます。

難しく話すと長くなるので簡潔にお話しすると

クエン酸がこのサイクルの働きを活発にし
疲労の原因となる乳酸の蓄積を防ぎます。

ということは、、、
肩こりや疲労回復にとても良いということ！

「梅酢炭酸割」

＊梅干
すっぱいのはクエン酸によるものです。

＊酢
酢酸やクエン酸が豊富に含まれています。
また、酢には乳酸の蓄積を抑えて
血液中の乳酸の上昇を抑制する効果もあるため
疲労を回復するだけでなく
疲労が溜まりにくい体をつくる働きもあります。

私は、この両方を兼ね備えた
梅酢にマグネシウムサプリをたらし炭酸で割って飲んでます。

夏場の私のエネルギーチャージ飲料のご紹介でした。

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【整体×リンパマッサージ AKARI 福岡薬院店 】
□薬院大通駅4分/薬院駅6分
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□歴12年の女性整体リンパ師在籍
□整体とリンパマッサージの同時施術ができるサロン
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