夜更かしは好きですか？

皆さんは夜更かしは好きですか？私は早く寝たい人間なので、疲れたら夜は寝てしまいます。しかし、普通に夜更かしはしてゲームなどをしたいでしょう。そこで今回は夜更かしについて考察していきたいと思います。

1、夜更かしは基本的にお勧めしない

夜更かしはあまりお勧めしません。理由は簡単で明日に響くからです。朝に起きるのがしんどくなりますし、翌日うまく体動きません。そのせいで結局一日を無駄にするのはもったいないです。ですので、夜更かしはしないで黙って寝るが正解だと思います。

2、月一ぐらいならOK❕

しかし、月一で友人と遊ぶぐらいならいいのではないでしょうか？やはり人生は楽しんだもの勝ちです。そのため夜更かしをしないというのは逆にもったいないと感じてしまいます。ですので、月一ぐらいで夜更かしして遊ぶのもいいかもしれません。

3、何時寝るのかを決めておく

夜更かしする人しない人も私なりのアドバイスですが何時に寝るかを決めてしまうことです。そうすることで罪悪感がなくなるのではないでしょうか？「この時間までなら大丈夫」みたいな感じで自分なりに境界線をつけておきましょう。