イライラは大切なサイン。

分かりますよ？

イライラする時ってありますよ！

人間です。　

思い通りに行かない事、落ち込む事、

人間はイライラする生き物です。

"イライラしないよ?" 

そう自分で言う人ほど、イライラしている時に周りに

伝わってしまっている人だったりします。

空腹とイライラは同じ

いや、www

  "空腹だからイライラするんだよ" 

と言われてしまいそうです。 wwww

事実、、、

空腹のイライラは食べたら直るw

そうです、解決策や理由が分かる場合は楽です。w

この "解決策が分かる" って部分が大切。

問題は理由の分かりづらい

それ以外のイライラ

では、どうすれば良いか？

それ以外のイライラを抱き締める

自分でも分かりづらいイライラって

自分が嫌になる時ありません？

例えば、

「あー、イライラしている自分が嫌」

「イライラしちゃいけないのにー」

そんな感情になると余計 イライラは加速 www

しかし、その理由の中に

自分の大切な感情が隠されているんです。

理由を掘ればチャンスになる

イライラした時は

無理に治そうとしない

無理に平気を装わない

そうなんです、無理に治そうとしないで

思いっきりイライラしている事に対して考えて、我慢しないで良いと思うんです。

感情は成長の熱量

 

感情って自分を成長させる熱量になるんです。

赤ちゃんは泣いて育ちます。

赤ちゃんが自分にイライラするって感情は無いと思うんですが、

泣く って何かしらの感情で言えば

怒りか、イラつき

だと思うんです。

嬉し泣きであんなに赤ちゃんが泣くとは思えないので www

赤ちゃんは泣くことが仕事

泣いたら成長する

そう、大人だって同じ。

泣くまでは行かなくても良いですが、

大人の泣いて成長する時って

イライラの後だと思うんです。

あなたのイライラはおそらく

今の自分に対する何か希望や願望なんです。

それをしっかりと理解してあげてください。

自分の機嫌は自分が一番取れます。

------------ 終わり-------------