八風（やふー）🌻Stand_fm　八風の十音(やふーのねいろ)発信中♪
#18 🌈1日1ついい事を見つけよう⭐✨今日もストレッチができて、お昼階段昇降できた！朝の仕込みをすることで、晩ごはんつくるスピードが格段に上がって30分くらい短縮できていることにきづいた（笑）
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