自分がHSPだと認識したときのはなし

それはコロナ禍だったと思う。
世間では”繊細さん”なんて言葉が浸透してきたとき。

たまたま見たのはネットニュースだった。
なんとなく読んだその記事は
まさにわたしのことが書いてあった。

次の日
すぐに”繊細さんの本”を買いに行った。
読んで自然と涙が出た。

ああ、だから生きにくかったんだ。

みんなこうじゃないんだ。

今までのつらかったことやもやもやしたことが
全て言語化されて飲み込めた気がした。

そして

わたしだけじゃないんだ。

わたしが悪かったわけじゃないんだ。

と思えて、なんかほっとしたような
許されたような気持ちになった。

そして同時に
“わたしって、わたしのことなんも知らないんだな”
と気づいた。

30年一緒に生きてきたのに。
なんか不思議な感覚だった。

そこから
”自分にあった無理のしない生き方”について考え、
“わたしを知る”ことを始めることになる。

（今思うと、こういう思考と対策になるのも
なんとも自分らしい、と思えて微笑ましい。笑）