夏休みのHSPママ、お疲れ様！～遊びと回復のヒント～

「早く夏休みが終わってほしい」
そんな投稿をSNSで多く目にするようになりました。

炎天下の中で外遊びをさせるわけにもいかず、
元気いっぱいの子ども達と、四六時中ひとつの部屋で過ごす。

一日３食用意して、仕事に出るためにはお弁当を作って…
休みの日には、プール！海！BBQ！

夏休みは子どもたちにとって楽しい時間ですが、
HSPのママにとっては、多くの刺激にさらされて、ストレスが増える時期でも