可視化の大切さ

こんばんは。最近一気に冷え込みが厳しくなってきました。体調には気を付けたいですね。

今回は「可視化の大切さ」について考えてみたいと思います。

皆さんは、悩み事や解決しなければならない問題を抱えていますか？僕の体感としては、年を重ねるごとに悩みや問題が増えていくような感じがしています（笑）。

悩み事や問題の大小に関わらず、それらを抱えているのであれば、可視化することはとても意味のあることだと思います。

もし、あなたが何かの悩みを抱えているのなら、その悩みをどこかに書きましょう。そこら辺のいらない紙でも、スマホのメモでも、とりあえず書いてみましょう。そうすることで、自分がどんなことに悩んでいるのか、何を不満に思っているのかがすごくわかりやすくなります。

僕は専門家ではないので、専門的な知識などは一切わかりません。

しかし、僕の実体験として、悩んでいるときにその悩みをとりあえず書いてみることで、心の靄がスーッとなくなるような感覚があります。書き出してみると、悩んでたことってたったのこれだけのことだったのか、と気づくこともしばしばです。

逆に、自分の心の中でうじうじ考え続けていると、難しく考えすぎて鬱になりますので、絶対にお勧めしません。

書き出すことは、悩み事を抱えているときだけではなく、例えば勉強の時だって役立ちます。

数学で関数の問題を解くとき、物理で力学の問題を解くとき、英語で難しい文章を和訳するとき、必要な情報を書き出すことによって、考えやすさ、分かりやすさが圧倒的に変わります。

これは、どんなことにもいえると思いますが、見えないものってイメージしにくいですよね。(逆に見えないからこそいいというものもこの世には存在しますが…それはさておき！)

わからないことがあったらとにかく書き出す！

ということを念頭に置いて、自分の心や目の前の問題と向き合ってみると、良い結果が手に入るかもしれません。