共働き夫婦が、夫婦関係を再構築するための秘訣：本当の幸せを見つける方法３
みなさん、おはようございます。こんにちは、こんばんは。
今日も、生き生きわくわく、miracleとwonderを！やぶっちです。
いよいよ、記事も折り返し！
やった～、私もやればできる～なんて自画自賛中です。
さて、今回は、連載（昨日投稿できず、連続にはならなかったけど）
現実は変わらない？夫婦の幸せにつながる捉え方変換とは
在り方を変えることで生まれた夫婦の変化
コンサルで気付いた「一人で頑張らなくていい」こと
幸せな夫婦関係を未来から意識する
結婚の原点に立ち返り、夫婦関係を再び輝かせる
第３弾！
３パート目です。どうぞ、お付き合いください。
５つの大まかな内容は、こちら
3．コンサルで気付いた「一人で頑張らなくていい」こと
前回は、自分が知らない間に使っていた「競争マインド」に気付くことで夫婦関係が変わるという話を書きました。
自分の「在り方」をつかむために、私が一番手放せなかったのが「競争マインド」という、夫とどっちが忙しいのか・大変なのかを争う自分に気付くことだったのです。
いやいや、私がしたかったのは「競争」することじゃなかったよね？
夫婦で支え合うことだったじゃないか！
「競争マインド」持ってる自分にさようなら～。という感じ
でもさ、現状は変わっていない訳じゃないですか。
むっちゃ仕事が、追い込んでくるんですよ～～～～で、
「やっぱり、自分ばかりがんばってるじゃん！もう！」と、感情がむくむく湧き上がってきちゃうんですよ～
どうする？？？？
夫婦関係は、理論が成り立つのか
おそらく、ここまでは「本」を読んだり、「信頼できる相手」に聞いてもらったりすることで、できるかもしれません。でも、この先、つまり
「私ばっかりがんばってるじゃん！イラッ！」
と湧き上がる感情を無理に抑え込まず、湧き上がらないようにするためには、専門のコンサルタントがいるって、大事なことでした。
パートナーシップは、理論は通じない！と思った方がいいです。
コンサルでは、毎回、自分の１か月を振り返ることから、取り留めなく話し始めていました。その中で、自分では気付けないことを「２つ」に分けて（もちろん、やり取りをしながら）見え方を整理してくれました。
例えば
私「玄関に、いつも靴を何足も出しっぱなしにするのがイラつく」
「違う靴を履くとき、なぜしまってくれないのか」
「玄関が靴でいっぱいで、じゃまになる」
「なんとか、夫に片付けさせたい！」
「そんなこともできないの？って思う」
ということを話したとします。
なんだか、読んでいるだけでイライラしてきました(笑)
そうなんですよ、「玄関にくつが何足も出ている」という現象に、自分の「イライラ」という感情を自分でくっつけているんです。
もしかしたら、読んでいる人の中で「靴が出ていても気にならない」という人がいると思うんです。
つまり、コンサルの中では
①現象：誰から見ても同じに起こっている状態
②感情：個人から出現する気持ち
この２つを自分の中で区別できるように、対話していきました。
一番、この言葉は自分にヒットしたのは
「その（イライラしている）やぶっちさんは、本来の自分ですか？」
というような問いかけです。
ここで私は、「そうだよな～、玄関の靴をしまってほしいのは私だけの思いだよな～。イライラして相手を変えさせようって思ってはないんだよな」と、自分をもう一度見つめ、心に聞きにいくことができました。
そのときの、本当の私は
「玄関がきれいだと安心する私の気持ちに気付いてほしい」
ということでした。この作業を
潜在意識を見に行く
という言葉にします。
一人ひとりの潜在意識は、同じようで違います。
だから、夫婦関係には一般的に
・思いやる
・協力する
・支え合う
という、抽象的な概念はあっても、「思いやるとは？」「協力するとは？」「支え合うとは？」を言語化したときに、夫婦それぞれで違うわけです。その際に、過去の感情も紐づけてきちゃうものだから
「いつも、夫は～～なのよね～。」みたいに、現象と嫌だった感情が呼び起こされてしまうんですね。
一人でがんばらなくていいこと
・夫婦関係を「自分だけで」なんとかしようとしない（１人思考）
・感情を抑え込んだ夫婦関係を手放す（現象と感情の分離）
・本来の自分に気付く（潜在意識は対話で見に行く）
・夫婦関係の本を読む（ヒントがあっても、あなたの事例は載っていません）
コンサルの中で学んだことは
過去は書き換えができる
未来は創作することができる
です。
ぜひ、「現象」にくっついてしまっている「感情」を、切り取ってください。そして、本来の自分を見付けに行きましょう。
私が創作した未来は
「家族が笑顔であふれ、それぞれの才能を生かして幸せでいる関係」
です。今は、この創作した自分の物語を生きています。
一人でがんばること、私ががんばることを手放したら、本来の自分の夫婦関係を手に入れることができました。
最後に、私が受けたコンサルはこちらです。
それでは、今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。
皆さんにとって、生き生きわくわくmiracleとwonderな１日になりますように！やぶっちでした。