11,12月クライミングのためのムーブメントレッスン@クレイガーズ奥州水沢

こんにちは。
身体調律の空間 Morning glory 朝顔
整体師の吉田心之介です(^^)

今日は、水沢にあるボルダリングジムクレイガーズさんにて開催しています、クライミングのためのムーブメントレッスン開催のお知らせです。

クライミングのパフォーマンスを上げる身体の使い方のレッスンを毎月第一日曜日に定期開催しています。

今後のレッスンテーマは、
●11月「下半身を連動させる」
●12月「柔軟性を動きに繋げる」

ヨガの動きや効率の良い身体の使い方を身に付けて、柔軟でイメージ通りの動きを引き出します。今回から壁を使った動きも取り入れて、より実践に活かせるように進めていきます⭐

○身体が硬い
○力がうまく伝わらない
○痛みや怪我を予防したい
といった方には特におすすめです。大人から子供まで、経験問わずご参加頂ける内容になっていますので、ご興味ある方はお気軽にご参加ください😊

▼今後のスケジュール&詳細
『クライミングのためのムーブメントレッスン』
●11月6日(日)10:00~11:00
「下半身を連動させる」

●12月4日(日)10:00~11:00
「柔軟性を動きに繋げる」

【会場】Crager's奥州水沢
　　　岩手県奥州市水沢横町99
　　　http://cragers.jp/crgers_om.html

【定員】10人
【料金】¥2,000
【持ち物】飲み物、マスク、シューズ(レンタル可)
※感染症対策のご協力をお願い致します。
シューズのレンタルは、クレイガーズさんの通常レンタル料にて可能です。

【ご予約】
お名前、電話番号、メールアドレス、レッスンへの参加希望について、
下記の方法でご連絡下さい↓
▼公式LINE
https://lin.ee/bH0nA5D
▼Website
https://shintai-morningglory.com

どうぞよろしくお願い致します(^^)