【30-40代メンズスキンケア】開始2年目のラインナップ紹介
男性の皆様、スキンケアしてますか
私は40からスキンケアを始めて今2年目です。1年目は下の記事を備忘録として書きました。今回は2年目の記録になります。
記事を書くにあたり1年目の記事見直したのですが既にどれも使ってないです。。
美容沼は底なしで情報は無限。欲しいアイテムはどんどん出てきて顔一つでは足りないです。その点でもスキンケア面白いので趣味になります。
ちなみにスキンケア興味ある方、下の記事は私の初心者の頃なので見なくて良いです。知識は増え使用歴も多いほど良い選択できるはずなので、興味ある方は本記事でどうぞ。
肌質は乾燥しにくい脂性肌よりの混合肌です。デパコスには手を出していないのでそれぞれのアイテムは3000円以下ぐらい、成分と濃度重視で可能な限り成分含有量が明記され効果が期待できる濃度ものを買ってます。長く続けることに意味があると思うので、コスパも意識して選んでます。ちなみに私にとってのコスパとは成分量あたりの価格を指します。
2年間やってきて変わった？
正直自分ではわかりません。。
自分の顔まじまじと見るの苦手なので2年前から比較用の写真なども残しておらず、鏡を見ても本当に変化が分からない。
ニキビや肌荒れはほとんど無くなったので一定の効果はありました。ただ毛穴やキメ、ハリ、肌の色などの違いは正直分からない。。でも感覚だけだと顔のハリと触った時の柔らかさは変わったような、、という感じです。
美容液など一本使い切ってもほとんど効果は分からないと言われていますので、自分の信じた成分を使い続けて長いスパンで少しずつ効果が出てくるものだと考えていますし、やらないと劣化もあると思うのでキープできているだけでも良いと考えてます。
変化はわずかですがスキンケアは単純に情報集めたりアイテム探したりが楽しいので続いています。2年目ですがやらずに外出したり、寝ることは考えられないぐらい習慣化しました。
まずは日焼け対策について
今年1番心がけたのは日焼け止め365日続けたことです。様々な美容系のインフルエンサーいますが、日焼け対策は100%の人が重要と考えており異論はない。と言った感じです。
日焼け止めだけでなく、通勤は自転車なのでマスク、サングラスで日焼け対策も徹底しました（かなり怪しいおじさんだったと思います）。冬の紫外線もダメージを与えるので一年中日焼け対策してます。
ということで①日焼け止め：アネッサ
色々調べているとアネッサが一位ではないものの最強の部類に入るのは間違いなく、天下の資生堂なので今年一年はアネッサをメインに使用してました。
効果は結局分からないのですが、市販最強クラスであることは間違い無いのでこれでダメなら諦めがつくので心強いです。
アネッサ目に染みるのと、水では落ちないので油性のクレンジングが必要なので、曇りの日や、秋冬の日差し弱そうな時はビオレとかニベアの目に染みない水溶性の高評価のものを使用してました。
ここからはスキンケア順に②化粧水:白潤プレミアム
化粧水は高評価のものなら正直どれでも良い気がします。
成分を入れていくのは美容液とクリームに担わせているのでなんとなく顔の乾燥予防で使ってます。あまり化粧水で効果を感じたことがない、、、、
今年は日焼け止めと美白がテーマでしたので、一応美白成分が入っておりプチプラで高評価の白潤にしました。脂性肌よりなので、トロトロしたものよりさっぱりしたものが良いのでその点でも気に入ってますし、毎日洗顔後に必ずスプレーで吹きかけてますが、効果はよく分かりません。
②保湿はヒルマイルド
化粧水の後はヘパリン類似物質つけてます。これに関しては治験で保湿・血行促進・抗炎症の薬効が確認されている薬効成分ですので口コミを見ずとも効果は確実です。乾燥する季節に使ってます。
抗炎症作用のおかげかニキビや吹き出物はこれ使い始めてからかなり出にくくなったと感じてます。副作用もあまりなさそうですし、大容量のものはコスパ良いのでおすすめです。
伸びが良いのでわたしはレチノールとか高濃度のクリーム使う時に混ぜて伸ばして顔全体に塗る時にも使用しています。
③ビタミンA ：life-flo レチノール 1%クリーム
スキンケア理論は【現役化粧研究員としくん】さんを信じてます。YouTubeのチャンネルありますので是非皆さんもご覧ください。
この方語り口が真面目で知的なのでスキンケアはこの方の理論にフルベットさせていただいてます。
この方の日焼け止め＋ビタミンABCをそれぞれ使う。という理論をベースにスキンケアしてますので、まずはビタミンA（レチノール）です。
下のリンクはAmazonですが私はiherbで購入してます。
今は分かりませんが、使い始めた頃は日本では市販されていないレベルの濃度のレチノールでした。
高活性なので使用には注意が必要です、たくさん紹介されてますので必ず注意事項を守ってご利用下さい。
私は幸い肌が強いようで皮向けや赤みなどは出ませんでしたので夜のみ毎日使用してます。心なしか朝起きた時ハリが出ているように感じます。
④ビタミンB,CはAdvanced clinicals推しです。
レチノールのついでに、送料の関係でビタミンBCもiherbで輸入してますが、コスパと使用感が良いのでAdvanced clinicalのものをリピートしてます。信じられない安さですし、使用感も普通に良いです。
ビタミンCは必須の美容成分であり説明不要。有名なcos-RXのものを使っていたのですが私はツナ缶の匂いがダメで続きませんでしたが、これはほぼ無臭で肌馴染みもよく使いやすいです。ただ濃度は不明、、、レビュー異常に良いので信じて使ってます。
ビタミンB（ナイアシンアミド）は最近は必須と言っていいほど多くのスキンケアに使われています。ブランドのものは高いのですが、ここのは高濃度で信じられないぐらい安いです、使っていて特に問題は感じませんし、一度に出る量がちょうど良いので使い続けています。
シワと美白効果がありアンチエイジング効果を期待しています。ナイアシンアミド5%配合でこの価格はなかなかありません。
⑤ハイドロキノン
ニキビ、肌あれは一年目で落ち着いたので今年は自分の白さの限界に挑戦するのがテーマでしたのでハイドロキノンも夜のみ導入してます、ハイドロキノンはメラニンなどの色素を分解する効果を期待してます、ビタミンCの60-100倍の効果があるらしい、、、
こちらも5%と高濃度で成分あたりのコスパ重視で旭研究所というものをすでに2本使用してます。
こちらはあまりレビューは良くないのと会社自体よく分からないので怪しいというわさもあり他に良いものないか探してます。
ただ、ハイドロキノンは毎日塗って効果を確かめたいのと、副作用もないのでとりあえず続けています。
あまり評価が良くないのでご利用される場合は肌の様子をみて慎重に使ってください。
⑥洗顔
洗顔は必要最小限であまり油を取りすぎないほうがよいと思ってますので、夜は日焼け止め落とすための菊正宗オイルクレンジングのみで泡洗顔はしてません。
これは初めてのオイルクレンジングなので比べられないのですが、先ほどのYouTubeのとしくんさんのおすすめであることと、レビューも高評価なので信じて使ってます。菊正宗の化粧水は合わなかったのですが、オイルクレンジングは使い始めて肌の調子は良いです。
朝はキュレルかAHAです。AHAを美肌の方に勧めてもらったことがあり信じで使ってますが、ピーリング作用があるというので毎日使うのはやり過ぎかもと思い、キュレルも使ってます。
キュレルは妻のもので勝手に使ってますので、早めに自分用のコスパ良いもの見つけようかと考えてます。
⑦パック
パックは毎日派と毎日はやりすぎ派がいますが、私は週1-2にしてます。美容液で十分潤い保湿されますし、すでに必要な成分は美容液で揃ってますのでパックで入れたい成分がないという理由です。
あと結構高いので狙った成分がない場合、毎日はコスパが悪い気がします。パックも色々試してますので定番はないのですが、今はまだ使ってない成分の幹細胞系のコスパ良いもの見つけたのでこれを使ってます。なんかヒト幹細胞、エクソソームって効きそうですよね。わたし理系で成分作用に納得しないと使わない主義ですが、幹細胞に関しては名前でなんとなく選びました。効果のほどは分かりません、、、
サプリ
サプリは白玉点滴とも呼ばれる還元型グルタチオン飲んでます、塗るより飲むほうが効くらしいのでサプリです。なんとメラニンの発生を抑制、メラニンの酸化による黒色化を予防できるとのことです。色々酸化ストレスがある中で選択的にメラニンに作用するのか？というのは半信半疑です。
いわゆる抗酸化作用ですが、構造的にラジカルを抑制する機能は確実にあるので美白に効かなくても何かしらの酸化は防止するので身体にとって良いことは確実です。
こちらもiherbで買ってます。今のところ効果は不明です。。
後は乳酸菌サプリは飲んでます。ビオスリーとかビオフェルミンとか適当にセールされてるものを買ってます。
以上
2年目のラインナップ紹介しました。本当はビフォーアフター載せたいのですが、自分で違いがわからないのでできません、、、ただ確実に肌のハリや保湿されている感覚もあり、良い方向に進んでいることはわかりますし、肌荒れ、ニキビもかなり減ってます。スキンケアやってない方楽しいので是非始めてみてください！！
スキンケアしない方も、スキンケアの知識を得るほど、日焼け対策は絶対したほうが良いと確信してますので、自分もお子さんにも日焼け止めだけは推奨します。