完母（完全母乳）について

実は先日卒乳したのです。一歳と4ヶ月すぎでした。息子から自然に離れて卒業となりました。

ちょっと寂しいような、でも嬉しいような。

完母をここまで頑張った自分にまず拍手👏というか、完ミ、混合もそれぞれ大変だと思うので、どんなかたちであれがんばった自分自身を拍手することは大切だと思います♡

改めて振り返ってみて、完母で頑張れた理由を考えてみました。

1.おっぱいマッサージ

これはなんぞや？！と思う人もいるかもしれませんが、個人的にはすごく大事なことだと思います。母乳を出やすくするためのマッサージです。出産前から真面目にやっていました。むしろこれしか真面目にやっていなかったかも、、

そのおかげで、出産直後から母乳の出はよかったですし、かつ乳輪が割れたりすることもありませんでした。

2.無痛分娩

出産は無痛分娩にしました。体力をかなり温存できたと思っています。めちゃくちゃ元気でした。

3 出産後は実家に2ヶ月移住しました

3時間に一回、とくに夜中の授乳はきつかったので、日中によく昼寝をしていました。授乳以外何もしていなかったと思います。実家のサポートが得られたおかげで、夜間授乳ができたと思っています。

4.母乳外来でメンテナンスをしていた

とくにトラブルはなかったものの、1.2ヶ月には一回メンテナンスをしに通っていました。メンテナンスをすることで、いつでも快適に胸を保つことができたと思っています。とくに食事制限はしていました。ケーキやアイスも食べていました。

5お出かけは車、また出先は授乳室があるところにしていた

夫の協力により、お出かけ先は必ず授乳室があるところにしていました。また車も授乳室がないときにぱっと使用できるの便利でした。

6.授乳方法にこだわりを持たないようにしていた

どんなときも自分の気持ちを大切にしていました。

この6点が揃っていたので、私は母乳を続けることができたのだと思っています。母乳育児をすすめるためには、周りの人のサポートが必要な気がします。個々の詳しい話はまた別の記事で♡