ボルダリング初め-2020.01.05
半年くらい前に初めて週1ペースで通ってるボルダリングだけど、今年は今日初ボルダリングしてきた。
秋葉原というか神田明神の坂の下にあるB-PUMP TOKYOに行ってるんだけど、3フロア＋屋上(屋外なので気持ちいい！※今は激寒...)でけっこう広くて課題も多くて良い！
なんとなくはじめたんだけど思った以上にハマってる。
もちろん力は使うんだけど、意外と頭を使うのがハマる要因なのかなぁ。
手足の位置や順番だったり、ちょっとした体の向きを工夫することでそれまで登れなかったのが登れるようになったり。
パズル的な感じ。
あとクリア出来ないと意地でもクリアしたくなってハマっていくというｗ
普段PC作業で外に全然出なかったりするので全身使ういい運動になってる。PC作業とか多くて運動不足の人にはおすすめです！
ジムとか長続きしなくてもゲーム要素強いので意外と続くんじゃないかなって思ったり。
ちなみにボルダリング初めてから60.5kg→54.8まで体重落とした！
重量的に2Lペットボトル約3本の差はでかい！
減量方法はこんな感じ。
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ボルダリング関連は↓のマガジンにまとめてます。