【1分読了】明日使える、人生攻略のヒント

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このマガジンでは、ブログほど長くなく、気軽に読めて知識や気づきを得られる。そのような発信を行います。このマガジンを通じて、あなたの日々がより豊かで、心地よいものとなることを…

運営しているクリエイター: xxIPPOxx@知識で人生を豊かに

【1分で読める】未来を見据えた選択：決断先送りが人生を縛る？未来を見据えた決断力の磨き方

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？目の前の選択に悩んで、結局決断を先送りにしてしまった。今の仕事に満足していないけれど、転職のリスクが怖くて行動に移せないでいる。やりたいことがあるのに、「今の安定を手放したくない」と足踏みしてしまう。将来のために何かしなきゃと思いつつ、具体的な行動を先延ばしにしてしまった。新しいスキルを身につけたいと感じつつ

【1分で読める】後悔しない選択のための2つのコツ：選択肢を増やし、コントロール範囲を見極める

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？転職を考えているが、「今の会社に残るか、辞めるか」の二択で悩んでしまい、なかなか前に進めない。新しいプロジェクトを任されたが、進め方に迷い、結局いつも通りの方法でやるしかないと感じている。休日の過ごし方を考えていたが、行きたい場所ややりたいことがすぐに思い浮かばず、結局なんとなく過ごしてしまった。家族の夕食をどう

【1分で読める】先手を打つ意思決定：緊急度にとらわれない！時間に追われない生き方

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？上司から突然「今日中に仕上げて」と言われ、他の重要な仕事が手につかなくなった。締切直前まで先延ばししていたタスクが急に「緊急」となり、焦りながら取り組むはめになった。「これはすぐに対応しなければ！」と思って処理したことが、後から見れば実はそこまで急ぎではなかったと気づいた。やるべきことが溜まっている中で、「目の前

【1分で読める】クリティカルシンキング✕意思決定 #1：後悔しない選択のための思考法：クリティカルシンキング入門

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？思いつきで高価な商品を購入して後悔し、「よく考えればよかった…」と思ったことがある。新しい仕事に転職したものの、給与だけを重視してしまい、職場環境の重要性を後から痛感した。人間関係のトラブルで感情的に判断し、後で「もっと冷静になるべきだった」と反省したことがある。投資の際、周りの意見に流されて決断した結果、損失を

【1分で読める】重要度と緊急度✕意思決定：忙しい人必見！重要度と緊急度で判断する意思決定術

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？目の前の急なメール対応に追われ、気づけば一日が終わってしまい、重要なプロジェクトが進んでいなかった。健康管理や資格取得など「やらなければ」と思っているけれど、緊急性がないために後回しにしてしまう。急な会議や割り込みの依頼に対応してばかりで、自分の仕事が思うように進まないと感じることがある。気分転換のつもりで始めた

【1分で読める】失敗を織り込んだ「賢い計画の立て方」：完璧な計画より確実な計画！成功率を高める目標達成法

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？完璧な計画を立てたはずなのに、いつも予定より時間がかかってしまう。締め切り直前にバタバタして、なんとか間に合わせたがクオリティに妥協してしまった。準備万端で始めたプロジェクトが、予想外のトラブルで大幅に遅れてしまったことがある。「この作業なら1時間で終わるはず！」と見積もったのに、気づけば倍の時間がかかっていた。

【1分で読める】WOOPの法則：目標達成に悩む人必見！WOOP4ステップ実践ガイド

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？新しい目標を立てたけれど、忙しさや予想外の出来事で途中で挫折してしまった。「こうなりたい！」と強く願っても、具体的な行動に移せずに終わったことがある。朝早く起きて運動しようと思っても、寒さや眠さで結局ベッドから出られなかった。モチベーションは高いのに、日々の習慣が邪魔して思い通りに進まなかった。障害に直面した

【1分で読める】選択×自己認識：選択の質を劇的に向上！自己認識を深める具体的な方法

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？友人との食事のメニューを選ぶ際に、なんとなく自分の意見を押し通せず、相手に合わせてしまった。仕事のプロジェクトで、自分が本当にやりたい方向性と違う選択をして後からモヤモヤしたことがある。キャリアの分岐点で、興味がある仕事を選ぶべきか安定を優先すべきか悩み、結局どちらが自分にとって大切なのか分からなくなった。何かを

【1分で読める】選択✕ミニマリズム：日々の選択を楽に！ミニマリズムで心もスッキリ

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？何かを選ぶたびに迷ってしまい、決断するのに時間がかかりすぎてしまう。たくさんの選択肢の中で、本当に自分に合ったものがどれなのか分からず、後悔することが多い。物が多すぎて部屋が片付かず、毎日の生活が散らかった環境のせいで落ち着かない。デジタルデバイスに依存してしまい、SNSやアプリを使いすぎて疲れを感じているのに、

【1分で読める】選択✕メタ認知：選択ミスを激減！メタ認知で身につく冷静な判断力

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？いくつかの選択肢があるときに迷いすぎて、結局決断を先延ばしにしてしまう。過去に選んだ選択肢が思った結果を生まなかった時、「自分の判断力に自信がない」と感じてしまう。友人や同僚に相談しすぎて、逆にどれが正しい判断なのか分からなくなり、余計に混乱することがある。仕事での意思決定が遅くなり、締め切りに追われて焦りながら

【1分で読める】選択✕マインドフルネス：感情に振り回されない！後悔のない選択をするためのコツ

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？職場でトラブルが発生し、瞬間的に感情的な反応をしてしまい、後で「もっと冷静に対応すればよかった」と後悔したことがある。何か大事な選択を迫られたとき、不安や焦りからすぐに決断してしまい、その後「よく考えれば違う選択をすべきだった」と感じたことがある。日常の忙しさに追われ、目の前の小さな問題にばかり集中してしまい、長期的

【1分で読める】選択✕シングルタスク（選択と集中）：選択と集中の力！シングルタスクが人生を変える

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？以下のような悩みを抱えたことはないでしょうか？毎日やることが多すぎて、何から手をつけていいかわからない。複数の仕事を同時に進めようとして、どれも中途半端になってしまう。いつも締め切りギリギリでストレスがたまる。仕事中に頻繁にメールや電話に気を取られて、集中力が続かない。何かを達成しても満足感が得られず、次

【1分で読める】選択✕エフォートレス思考：エフォートレス思考で選択・決断を簡単に！人生をシンプルにする方法

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？仕事のタスクに取り組む前から「これは難しい」と思い込み、気が重くなる。選択肢が多すぎて、どれを選んだら良いのか迷い、決断に時間がかかってしまう。完璧な解決策を探すあまり、結局決断を先延ばしにしてしまう。決断に自信が持てず、選んだ後も「あれで良かったのか？」と後悔や不安が続く。日々の意思決定で疲れ果て、次の選択

【1分で読める】選択✕エッセンシャル思考：「本質」に集中するコツ！選択の質を上げる方法

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？朝、何を着るか決めるだけで、すでにエネルギーを消耗してしまったことがある。仕事や家事を終えた後に「本当に重要なことに時間を使えたかな」と不安になることがある。スマートフォンの通知が多すぎて、一度にいろいろなことをしようとし、結局どれも中途半端に終わったことがある。買い物の際に選択肢が多すぎて、どれが本当に自分に必