睡眠の大事さ

昨日は連続投稿できず、記録達成できなかった。。
しかたない。
というのも、この2週間ほどずっと寝不足が過酷化しており、とうとう体調壊してしまいました。

睡眠って免疫力高める為にも本当に大事なんだなと。
葛根湯飲んで、夫に子どもたちを見ててもらい、何度か起きながらも10時間くらい休ませてもらい、なんとか体の節々の痛みはなくなりました。

でもこの時間に起きてしまった0歳の子ども💦
これなんとかしないとだめですね。

どうしたら夜中起きなくなるんだろう…
子ども3人目なのにまだまだ分からない事だらけの育児です（ ; ; ）