ぼくの睡眠は8時間

人に会うと生きたくなる。ますます不思議な生き物だなー。ゆうやです。

CMとかで、"これ食べたら痩せるよ！"とか"肌がきれいに！"などの効果を言う場合、必ず書いてあるのが、

※個人差があります。

という注意事項。

あれめちゃくちゃ重要だと思わされました。

僕は睡眠時間から学びました。睡眠には、レム睡眠、ノンレム睡眠とかいって、睡眠時間は"1時間半毎がいい"とか、"15分毎であれば良い"とかいろんな説あります。ぼくはこれまで"7.5時間"の睡眠時間がベストだと信じていましたが！

僕は8時間がベスト睡眠時間です。

ここ最近、アラームのない生活をしているので、眠くなったら寝て、起きる時間に起きる。という夢のような生活をしています。

そこで発見しました。勝手に8時間寝たら起きてしまうんです。

これを発見するのに、2週間かかりました。

（無駄じゃなかった、ほぼニート生活。）

あなたの睡眠時間、人によって違うので実験をお勧めします！

こういうことを一つ一つ発見していく事を、学校では実験しまくったら良いのではないでしょうか。

一人ひとりに合った、睡眠時間

一人ひとりに合った、得意科目

一人ひとりに合った、コミュニケーションの取り方

一人ひとりに合った、食事（栄養バランス）

一人ひとりに合った、先生

一人ひとりに合った、友達

一人ひとりに合った、本

すべてパーソナルを伸ばしていきませんか？

お国さん。

出る杭は打つのは辞めましょう。

全地球人が損をしています。

日本人にも天才がいます。