変わろうとする事

これからやたら変化変化と訴えかけられる事が多いが、変化を勘違いすると負の連鎖が始まるため僕なりの「いい変化」をアウトプットします。

変化には何か犠牲が必要。

と言われるが、僕が言いたいのは、犠牲にするのは不要な物でいい。ということ。

変化する事は大変な事。人間、変わる事に費やすエネルギーは膨大。

なぜ？答えはシンプル。

楽をする方が楽だから。

自分が変わらないといけない状況になった時、まず先に

大事なものを変えようとするパターン

が多いように感じます。

例えば、ダイエットのために、「食事」を変えよう！好きなものばかり食べている食習慣とはもうバイバイだ！よし、食習慣を変えよう！

ここまでは素晴らしいです。が、ここから２つに分かれると思います。

「好きなものばかりを食べない」と「ダイエットに効く食べ物を食べる」です。

今回は、継続の話ではなく、「いい変化」の話なので勘違いのないようお願います。

前者の場合、ダイエットが地獄化します。なぜなら、食事の楽しみを削がれているからです。

これが、大事なものを変えようとするパターン。

後者の場合は、好きな食べ物以外の食べ物を変え、食事の楽しみは保ちつつ、ストレスなくダイエットができる。

これが、不要なものを変えるパターン。

前者は、「悪い変化」

後者は、「良い変化」

になります。

このように、何か変わりたい！変わらないといけない！というタイミングで、その人の好きなもの好きなことをやめる必要はありません。

家に帰ってNetflixを見る時間をなくしましょう。代わりに腹筋しましょう。

仕事でグチたれて酒飲む時間をなくしましょう。代わりに汗流して運動しましょう。

変わろうとして変わらなかった人をあなたは見ているはずです。今日のその人の行動は過去のあなたの積み重ねです。

なりたくない人がいて、その人のグチを言っているようでは、将来待っているのはあなたへのグチだけ。

その人が甘えている時間をどう使うか。

大切なものを変える必要は無いです。要らないものを変えましょう。

これを言うのが、自分に不要であったモノを消すために仕事を2回辞め、必要なものは残した生活をし、アルバイトでサラリーマンの時の約1.5倍の給料をもらっている僕なので、少しは説得力があるのではないでしょうか。

やりたくない事はやらない。変わりたいなら変えても良いところだけ変える。

最後までお時間頂きありがとうございました。