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上腕50cmにした腕トレーニング

長谷川直輝ベンチ世界王者

今回の内容は上腕を50cmしたトレーニングになります。
トレーニングだけでなく、何故その種目をやるのかも解説しております。

少し前の画像になりますが
上腕50cm達成した時の写真です。
今はさらに成長しています笑

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