気持ちを声に出す

一人の時でも、感情を声に出すようにしよう。それも、少し大きめの声で。気持ちを言葉に乗せて。

食事をしている時は、「う〜ん！美味しい！！」「最高！」「うまいなぁ。」

楽しい時は、「わーめっちゃ楽しい！」「私今とっても楽しんでるなぁ！」

嬉しい時は、「すっっごく嬉しい！ありがとう。」

幸せな時は、「幸せだなぁ。」「あー。ほんとに、しあわせ。」「今日も、最高にHappyな一日だったなぁ！」

声に出すと、より一層、感情が膨らむ気がするんだ。