吉都紀太介の秘書、今年は花粉症に悩まされる🤧

こんにちは！吉都紀太介の秘書です。
ここ数年花粉症の症状が軽めですんでいた私だったのですが、今年は久しぶりに重め・・・。
特に朝起きてから午前中いっぱいは苦しい傾向にあり、鼻はつまるし鼻水は出るし、頭は痛いし微熱があるしで毎日しんどいです。

「花粉症」、本当に憎き症状です。
沖縄に逃走しようかな(笑)

まあそんなこと思っていても始まらない！と思い色々調べたり人に聞いたりしていたのですが
花粉症が出始める数か月前からヨーグルトを食べておくと花粉症の症状がそこまでひどくならないという話を教えてもらいました。

今年はすでに花粉症の症状が出ているので今更遅いかと思いますが、この情報が本当なら来年からヨーグルト生活をしてみようと思っています🤨

ということで、今回は花粉症対策にヨーグルトが有効なのかを軽く調べてみました。

調べてみるとこんな動画が・・・・

もっと早く予測データをみておけばよかったと後悔・・・。

肝心のヨーグルトが花粉症対策に有効なのかについて、
慶友銀座クリニック・大場俊彦院長いわく、
乳酸菌を含むヨーグルトなどの食材は腸内環境を整え、花粉症の症状を和らげるという研究がすすめられているそうです。

ヨーグルト、厳密には乳酸菌。
腸内環境を整えておくことが花粉症の症状を軽くする手助けになるなんて意外でした。

ちなみに、納豆や味噌、豆腐といった食材も良いみたいですね。

あの有名なシンガーソングライター「岡崎体育」さんもSNSで『正月から取り憑かれたように毎日ヨーグルト食べてたら花粉症治ってんけど』と投稿されていたようです。
そこまで効果を感じるなら来年は絶対対策しておこうかなと考えています。
ヨーグルトは好きですから。今からでも遅くないのかな・・・？

とは言え、やはりヨーグルトの効果を実感できるかどうかは人それぞれみたいです。
中にはヨーグルトを何十年も飲み続けているけど花粉症が軽くなったと感じたことはないという人もいる模様。

結局はやってみないことにはわかりません。
やってみて効果あればラッキーぐらいの気持ちで試してみようとは思いました。

さっそく帰りにスーパーでヨーグルトを買いに行こう！