［子育て］怒ることを考えてみる
ご覧いただきありがとうございます。
0歳と2歳の子を育てているミミと申します。
最近私が何も考えていない時に無表情な顔でいると「ママ怒ってるの？」と上の子が聞いてくるようになりました。
下の子が生まれてから＆言葉が達者になってから、前より断然上の子のことを怒るようになってしまいました。今回は我が子を怒ることについて考えてみました。
私が怒る理由
私が上の子を怒るときはどんな時か考えてみました。
保育園に遅れそうなのにのんびりしてるから怒る、ご飯を食べるのに時間がかかるから怒る、予定通り動かないから怒る、ずっと泣かれてイライラして怒る、このように挙げてみると大体親の都合で怒っています。
母親になる前の私は、命の危機がある時だけ怒ろうと思っていましたが実際に母親になると余裕が全くなくすぐカッとなってしまいます。
怒ってから後悔する
冷静になった時に、なんであんなに怒ってしまったんだろう。と毎度自己嫌悪(わーわーわー)です。
考えてから叱るのではなくて突発的にイラッとして怒ってしまうので良くないですよね。
怒りすぎて萎縮してしまっている我が子。今後の成長に影響があるのではないかと不安にもなります。
怒らないことを頑張ってみた
親の都合で怒らないことを頑張ってみようと心に決め、まだ数日ですが怒らず諭すようになりました。
頑張らないと怒らないことができないのはお恥ずかしい話なんですが、まずは第一歩ということで踏み出してみました。
予定通り行かないことに怒ることに関しては、少しくらい遅れても死ぬことはない！と大袈裟に思うようにしました。しかし遅刻することはよくないのでこれはもう少し成長したしたらとことん教えるつもりです。
あとは少しでもイラッとしたらまずは笑顔になってゆっくり我が子に言葉で納得してもらうように話しかけるようにしました。
イラッとしてるのに笑顔で話すのは竹中直人さんの笑いながら怒る人みたいな感じになってますが、まずは表情が大切かなと思いまして。
その結果どうなったのか
怒ることを辞めたので私の中の怒った後の自己嫌悪はなくなりました。
しかし我が子が怒られないことをいいことに調子に乗り出してふざけることが多くなってしまいました。
予定通りにいかないことに関しては怒らないようにしていましたが、ご飯の時間にふざけてテーブルの上に足を乗せたりしたのでこれは叱りました。
今まではゆっくり1時間以上かけてご飯を食べていて怒られていたので、これ以上怒られるまいとテーブルに足を乗せることなどなかったのですが、ここ最近怒らず「カミカミゴックンしてね」と優しく言っていただけだったので調子に乗りやってみたのでしょう。即座に「ご飯を食べる場所に足を乗せたらダメなんだよ」と真顔で言ったら辞めました。
これはカッとなる怒りではなくて、考えてから我が子にしてはいけないことと伝えたので自己嫌悪は来ませんでした。
ただ今までのように咄嗟にガーッと怒られる怖さがなくなったので我が子がのびのびしすぎてしまったようでこれは今後の課題です。
もしかしたら我が子は今、何をしたか怒られるのか模索してるのかもしれませんし様子を見てみます。
今後の取り組み
今後はカッと怒ることをやめてみるのを続けたいこうと思います。アンガーマネジメントというのでしょうか。
これから仕事に復帰した際に今より時間に追われることも多くなるので、今のうちに心を慣らしておこうと思います。
子どもも成長していくと思うので一緒に成長していきたいです。
後ほどレビュー記事を書きますが、怒らないために参考になった本です。漫画の部分もあり読みやすくなってるので忙しいママでもサクッと読めます。
ここまで読んで頂きありがとうございました。