7月28日(木)

・朝　起きてなんとなく流れでやることは決まっている。常温の水を一杯飲む。カーテンを開き、窓を開け、換気をする。朝シャワーを浴びる場合は足の裏を入念に洗う。トイレを掃除する。瞑想をする。今日はトイレ掃除と瞑想ができなかった。
・仕事。特に変わりのない一日。ずっと眠気がこびりついていた。落ち着いていたから良しとする。
・昼　タルタルソースとフライドチキンのパン。親鶏の仇かってくらいゴマがはりついたパン。欲をいえば、もう少しタルタルは欲しい。枝豆こんぶのおにぎり。ヘルシー枠。
・帰り　仕事の同僚に車で送ってもらう。最近、色んな人が送ってくれる。ありがたい。
・夜　サラダチキン(ハーブ)とゆで卵。
・ここまで書いて、何も起こらなすぎな一日なので、何かしようかと考えるが眠い。Wordleをやって、早めに寝ることにする。リアル。