マガジンのカバー画像

健康(身体づくり)×ワーママ

36
ワーママが素敵に齢を重ねていけるように、身体や健康にまつわる話 美姿勢&体幹トレーニングを通した”私幸せ感”アップの身体づくりについて綴ります。
運営しているクリエイター

2021年5月の記事一覧

ワーママQOLアップnote💛子供の筋トレの迷信アレコレ

思春期前までの子供が筋トレをすると身長が伸びない!?発育に悪い!?一般的なレジスタンスト…

ワーママQOLアップnote💛運動する人&美容健康好きママ必見!抗○化剤は運動の効果を…

皆大好き抗酸化!運動すると発生する活性酸素=悪と思われてるけど、活性酸素を抑えるはずの抗…