筋トレの知識がない方はトレーナーのいるジムへ

こんにちは！ビケウォジャックです。

今日はジムの選び方について書いていきたいと思います。

以前「ジムは近さで選べ」という記事を書きました。
基本的な考えは変わっていませんが、
人によってはもっと違った考え方でジム選びをしていただく
必要がありそうだなと感じました。

それはどんな人かというと
「今まで筋トレを全くしたことがなく、知識ゼロだよ」という方
です。

私はとあるフィットネスジムで働かせていただいているのですが
個人的に24時間ジムで筋トレもしています。

そのため、スタッフが常駐しトレーニングの案内やサポートをする世界
と、自分だけで黙々と筋トレをする世界の両方をしっています。

両方を経験して分かったのは、
マシンの基本的な使い方や、
そもそも筋トレの基本もわからない人々はかなり多い
ということです。

それが悪いことだと言いたいわけではなく
そう言った人はスタッフの常駐しているフィットネスジムに
通うべきだと考えています。

24時間ジムでは明らかに間違ったトレーニング方法をしていても
指摘してくれる人がいません。

スタッフが常駐するジムは、24ジムと比較して会費が少し高くつきますが
そう言った方は24ジムの会費をまるまる無駄にしているようなものです。

ですから、せめて知識が得られるスタッフありのジムでしばらくトレーニングしてから、24ジムに移るべきだと思います。

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もしこの記事を見た方の中でこれからジムに通おうと思われている方、
もうすでにどこかに通われている方も

今一度しっかりとジムを選んでいただけると嬉しいです。

筋トレについての知識に自信がないという方、
・近所にゴールドジムがあるのであれば、ゴールドジムへ
・レッスンスタジオなどがあるフィットネスクラブは
　スタッフがトレーニングを教えてくれることが多い

ということを考慮に入れつつジム選びをしてください！

24ジムの場合でも、パーソナルトレーニングを提供しているところがあり
こちらを利用していただければ24ジムでも構わないと思います。

皆さんが良い筋トレライフを送れるよう
応援しております！