悩みはなかなか話しづらい・・・だからカードカウンセリング

しゃけこ🐟髙橋圭子です。

やっぱり、自分の悩みは打ち明けにくい

心理カウンセリングにしても、ソーシャルワークにしても、クライアント（ご相談者）さんがカウンセラーに話そうと決意して、悩みや困りごとを持ってこられて、そこからスタートするのが基本です。

ですが、いくら話す相手が専門職と呼ばれる人だとしても自分の悩みを話すというのは、すごく勇気もいるし、緊張することだと思うのです。

例えば、子どもが不登校で・・・という話を勇気を出してしたら、「親なんだからもっとがんばれ」的なことを言ってこられて、余計に傷つけられるんじゃないか、と心配になったりするのも無理ないことだと感じます。

（子どもの受験の悩みでも、不登校でも発達凹凸（発達障害）の話でも、子どものことを相談すると、親がもっとがんばれとけしかけて親を苦しめる支援者って残念ながら一定数いて・・・。
もし、そういう支援者と出会って心くじかれた人にお伝えしたいのは、【そういう支援者だけじゃない、しっかり思いを理解して受け止めてくれる支援者も多い】ことをお伝えしたいです。ほんとに。）

話がそれてしまいました・・・

というわけで、
悩みをカウンセリングの場に出すこと、このハードルの高さにずっと悩んできたのですが、カードカウンセリングというアプローチを知り、これがすごく有効だと思っています。

カードカウンセリングと占いの違い

私が対面で行っている「カードカウンセリング」は頭脳ではなくて、感覚から自分の無意識にアプローチします。
意識の95％を担っている潜在意識から自分の本心を知って、なりたい自分がどういうものなのかを選んだカードと向き合うことで知ることができます。

占いとどう違うのかというのをよく聞かれるので、少しお伝えしますね。
絵が描いてある50枚のカード、そこから【自分のしっくりくるもの】を選んでもらいます。

これは暗い絵だからダメとか、こんな派手なカードは選んではいけない・・・というような脳で考えて選ぶのではなくて、

なぜかわからないけれど、これがいい感じな気がする💡
という「感覚」で決めてもらっています。

そこから、カードからどんなイメージを感じているかなど、私とのやりとりを通じて、無意識で考えていることを言葉にし、顕在意識にしていきます。

「えー、私ってこんなこと考えてたんだー」と驚くことも多いですし、なりたい自分をカードから選んでもらうことで、目標設定もしやすいです👍

無意識（潜在意識）は、意識の中の95％ぐらいと言われています。
自分ではなかなか分からない無意識の力も、味方にしたいですね💪

カードカウンセリングで、心をのぞくことに慣れると

カードカウンセリングで、カウンセラーと自分の心をちょっとのぞいてみることに慣れたら、もし今後カウンセリングが必要になった時にも、悩みを話すハードルが下がることにつながります。

カウンセリングで、自分の悩みや気持ちを話し、感情や体感覚にアプローチしていくのがご自身の生きづらさ解消への大きな近道です。

そのための最初の一歩にカードカウンセリングを使ってもらえたらと思っています。

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しゃけこは、この秋、ハッシュタグ#神戸 で２か所のマルシェに出店させていただき、カードカウンセリングを行います。

まず、明日とあさってがSoWeluマルシェ。
私のまち、神戸市灘区水道筋にある、いわゆる民間のコミュニティスペースです。地元野菜で作る自炊の時間というイベントで定期的におじゃましているスペースだったりします。いつもありがとうございます！

２か所目は マメヒコ さんの、みかげオープンマルシェ。
マメヒコさんは、東京（銀座、三軒茶屋）、群馬、福岡にもある会員制のおしゃれカフェ。
上質な雰囲気で、食材や食器にもこだわっているので、行くと「自分のことを大切にしてもらってる感」をひしひしと感じます 💗

すてきな空間で開かれるマルシェにお声がけいただいて、うれしいです。
３連休、まだ予定決まってないなぁーというお近くの方、
ぜひのぞきに来てくださいね 😊

①SoWeluマルシェ
9月22日（日）12時～17時 23日（月）10時～15時
Incubation Studio SoWelu
https://sowelu-incu.com/event240922/

②みかげオープンマルシェ
10月27日（日）12時～13時（しゃけこ出演時間）
※イベントは、10/26（土）27（日）の10時～19時。
MAMEHICO 神戸・御影
https://www.mamehico.com/