作業瞑想

裁縫したり

料理作ったりが好き

掃除も嫌いではない

作業しながら

頭の中が整理できる

ただ…仕事とか人と作業するのはちがう

何かを作って無心になるのが好きと

カウンセラーさんに言ったら

マインドフルネスですねとか

言われて

私もそう思いますと言った