理学療法士の方による専門的指導
おはようございます。
御高BROOKS監督です。
火曜日に
定期的に足を運んでもらっている
理学療法士の方に来ていただき、
1年生を対象に
オフシーズンに入るにあたって
必要なトレーニングについて
教えてもらいました。
この日のキーワードは
『パワーポジション』
と
『野球の動き』
でした。
パワーポジションは、
実際に押してもらいながら
姿勢をキープできるか
という段階を経てから、
スクワットを行い、
感触の違い、
効果の違いを
確かめながら
丁寧に教わりました。
その
パワーポジションにおいても、
その後に紹介してもらった
ランジや
プライオ系のトレーニングについても、
野球の動き
に着目しながら、
そのトレーニングを
野球の動作の何に生かしたいのか
考えながら
取り組んでいました。
オフシーズン明けに
レベルアップした自分になるための
第一歩が
身体を変える
ことです。
身体を変えるには
フィジカルトレーニングが必要です。
それと並行して
チームとしては
身体を思い通りに動かすことにも
こだわっているため
身体操作トレーニングにも
力を入れています。
それらのトレーニングの成果が
3ヶ月後に
十分に出てくるように、
スタッフとして
形の正しさ、
必要な回数を確認し続け、
部員の成長をサポートしていきます。
理学療法士の方に
専門的知識を踏まえて
指導してもらえるのは
大変助かります。
様々な面で
サポートしていただける協力者へ
感謝の気持ちを伝えながら、
その中でも一番は
結果で恩返ししていきます。