教え合いながらパフォーマンス向上

おはようございます。

御高BROOKSの二年生です。

先週から、

ジャルタの中野崇さんの

トレーニングや

上達屋のプライム3などの

体の柔軟性や

使い方について

動画で学び

実践しております。

新チームになってからは

筋肥大のための

ウエイトトレーニングを

チームとしてはやっていないため、

柔軟性や

体の使い方、

基礎力が重要になります。

一つひとつ

どこを使っているのか確認しながら、

教え合いながら

パフォーマンス向上を

チーム全体でしていきます。

今週末の

League B-EASTに向けて、

自分の課題と向き合っていきます。

これからも

御高BROOKSの応援を

よろしくお願いします。