これをすれば抑えられる？！腹鳴で悩むかたへ

こんにちは。この記事を読んでいただきありがとうございます。今回は腹鳴で悩む方へ向けて自分の経験から元にお話ししたいと思います。
まず、腹鳴で悩んでいる方も多いと思います。
学校や職場で毎日鳴ってしまうことあると思います。自分の学校で毎日のようになっていて悩んでいた1人です。静かな中鳴るとほんとに恥ずかしいし、授業にも集中できなくて、嫌になってました。ですが何とかしてならないように努力をし、毎日を乗り越えていました。その自分がしたことを紹介します。