【練習note】テニス(2024.01.17)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

前回

• サーブ
  トスの位置はインパクトの場所に。
  もっと前に。

今回

• 戦術
  ボールを持っている人が遠ければ、受けては2-upのチャンス。
  ボールを持っている人が近ければ、受け手はその場で待機。センターケア。
  深い球を返球されれば、深く返して前衛に捕まらないようにする。出来れば、後衛にとって沈めた球にする。
  浅い球が返球されれば、前衛の足元を狙って攻撃する。抜かれても後衛が居るから大丈夫。

• 環境変化
  転勤に伴い、スクールを変更した。
  前のところより球数が多く打てる。
  前半の振り回しで、力一杯スイングすると肘が痛くなる。体力も落ちている。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル