【練習note】テニス(2023.09.28)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

前回

• ストローク
  ボールが古くなり、弾みが悪く、予想より手前で落ちてしまう。
  いつもより、突っ込む気持ちを解放しよう。
  ペアーが前に出た時、それについて行けた。

• ボレー
  正面気味の時に、腰が引けている。ラケットを振っている。ボールを送り出す気持ちを強く。
  ポジショニングは、センターのスペースを狭くできた。
  対角の人がボールを持つ時、下がってセンターのスペースを狭くできた。

今回

• バックハンドストローク
  ゆったり、余裕を持ってレベルスイングする。
  ボールを体から離し、脇を体側から話してスイング。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル