【練習note】テニス(2023.12.20)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

今回

• バックハンドストローク
  逃げまくってしまった。

• ボレー
  飛距離が出るようになり、成長を認められた。

• ストローク
  深く返球が出来、褒められた。

• 状況判断
  体に近いボールの捌きを習得すべきとのアドバイスがあった。

前回

• バックハンドストローク
  ベッドが落ちて、ゴルフスイング。
  近い。脇にゆとりがない。
  差し込まれている。前で取る。
  肩を入れて開きを抑える。

• ボレー
  振っている。当てるだけ。
  返球した方向に半歩前に詰める。

• 戦略
  サーブ時のボレーヤーの立ち位置
  アレーサイドよりセンターケアー
  
  サーブサイド
  サービスライン付近
  センターに寄る
  
  レシーブサイド
  サービスボックス中央

• 返球後
  前衛の位置を確認し、センターのスペースを潰す。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル