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nanadanaeko
【練習note】テニス(2024.03.09)
スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。
基本情報
アドバイスと気付き
レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。
今回
ストローク
高いボールを打つときに、手首をこねています。真っ直ぐ振り抜きましょう。
ボールにドライブ回転をつけたいなら、下から上に振り抜きましょう。フェイスをグニャグニャしない事。
左手の出し方が浅いことに途中で気づいた。グンと前に伸ばすと懐を深くしたままで打てる。ボレー
意識すれば、フェイスの根本に当たる回数は減る。
意識するとは、インパクトまでボールを見続けるという事。
見ていれば、当たる瞬間にグリップを握ることも出来る。
当てたら前に踏み出す。当たる瞬間は踏み出した足が宙に浮いており、前方への体重移動が起きていること。体重を乗せるとは、多分、そういうこと。試合
間を抜かれたり、わたしが前衛の時にペアーと中央付近で重なったりと。間を抜かれることに対しては、センターケアで何とかなりそう。重なってしまうのは、わたしのポジショニングが中途半端だから。
前回
フォアボレー
ボールがグリップ近くに当たっている。近すぎる。
フェイスをこねている。真っ直ぐに押し出す。
ローボレーは、セットして、待って、ボールを迎えにゆくこと。スマッシュ
横向きを作る環境変化
転勤に伴い、スクールを変更。
打つ球数も増え、テニス肘でひと月休止してしまった。
力みを抑えて臨みたい。
振り返り
チェックリストと確認。