【練習note】テニス(2023.01.22)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、読み返すためのものである。

基本情報

• 天気：晴れ

• 受講人数：　10(M6/W4)

• メインテーマ：ボレー

• サブテーマ：サーブ

レッスン

• ストローク
  フォアもバックも打つ時にジャンプしている。やめた方が良い。ジャンプをすると弾の威力がなくなるから。
  ジャンプしないと、バックハンドのボールとの距離感がズレる。

• ボレー
  立ち位置がネットに近づいてゆく。
  打ったら元の位置に戻る。
  そうする事で、下がってスマッシュも打てる。

• スマッシュ
  空振りが多い。目測を誤っている。

振り返り

• スマッシュ
  空振りが多かった。
  ボールが高く上がった時には体の右側にあったが、打つ時には頭の上を通過して空振り。ボールの進行方向の捉え方が正確ではない。
  ボールの進行方向を意識する。
  ボールを良く見る。

• ボレー
  手首を固めて、ラケットを前に出す。
  面が斜め前に向いているから、引いてしまう。

• バックハンドストローク
  左手のひらでボールをキャッチするように振り抜くと、打点が安定する。

次回のmyテーマ

ライジング
ローボレー
スマッシュ
ボールを見続ける
声かけ