【練習note】テニス(2023.08.11)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

前回

• ボレー
  身体で押して飛距離を出す。
  母指球に体重を乗せて待つ。

• 間を抜かれた
  センターのスペースを小さく
  諦めが早い

• 2-up
  ペアーが前に出たら、自分も出る。

• アプローチ
  深い球が打てたら、前に詰める。

• 気持ち
  『褒められたい』と意識し過ぎ
  他の課題への意識が薄れる

今回

• 全体
  横向きを作り、ボールを押す。

• ローボレー
  ラケットヘッドは立てて待つ。
  インパクトの時は、フェイスを傾けて、レールの上を滑らすように押し出す。

• ボレー
  脇を絞められるよう横向きを作る。
  インパクトの時は、フェイスを傾けて、レールの上を滑らすように押し出す。

• 間を抜かれた
  鋭い球で間を抜かれた。
  絶好球の場所に返球している。
  後衛に居て返球する際、
  ネットにかかるのを避けるために、高めに上げているつもり。それでも低いと思われる。
  ロブを使う。前衛に捕まったとしても、肩より高いところで打たせる。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル