【練習note】テニス(2023.08.12)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

今回

• 決め球：ストローク
  弱い
  振り抜きの速度を速くする。
  真っ直ぐ振り抜く。振り下ろさない。

• 決め球：スマッシュ
  弱い
  足元に狙えない
  打つ場所が後ろ？
  左手を高く上げる

• 決め球：ボレー
  弱い、深くに飛ばせない
  横向きが作れない
  ボールが押せない
  インパクトの瞬間に握れない

• 前衛に間を抜かれる
  返球場所が悪い
  ロブを使い、前衛をかわす
  ポジショニング
  センターコースを潰す
  サイドは捨てる

前回

• 全体
  横向きを作り、ボールを押す。

• ローボレー
  ラケットヘッドは立てて待つ。
  インパクトの時は、フェイスを傾けて、レールの上を滑らすように押し出す。

• ボレー
  脇を絞められるよう横向きを作る。
  インパクトの時は、フェイスを傾けて、レールの上を滑らすように押し出す。

• 間を抜かれた
  鋭い球で間を抜かれた。
  絶好球の場所に返球している。
  後衛に居て返球する際、
  ネットにかかるのを避けるために、高めに上げているつもり。それでも低いと思われる。
  ロブを使う。前衛に捕まったとしても、肩より高いところで打たせる。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル