【練習note】テニス(2023.12.07)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

前回

• ストローク
  手打ちになっている。
  スイングの『速く』との意識が強すぎる。
  テイクバックが手を引くだけになっており、身体の軸を使っていない。腰から捻りましょう。
  そして、振り抜きは大きく。

今回

• ボレー
  前に詰めすぎてオーバー
  強い球が打てる時は高さは十分。従って、もっと下がって打つ。
  下がって打つことのメリットは、スマッシュが使えるようになる。その頻度が増す。

• バックボレーのハイボレー
  横向きを作って打とう

• バックハンドストローク
  アシスタントコーチはテイクバックの時に肘を引き上げるようにしていた。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル