ハンガーノックを経験しました・・・

何度か走っているルートをいつもと同じような強度で走ったのですが、途中でパワーが出なくなり、足が売り切れたか？と思ったのですが、暫くしてハンガーノック初期だった事に気付きました((+_+))
経緯は以下ですが、補給の重要性を認識するいい機会になりました。また、ELITEボトルは片手で操作できる点・ドリンクを注ぎ足せる点がPETボトルと違って超便利と気付きました(今更かよｗ)
※ハンガーノックですがTOPの画像に原因がありますｗ

本日のライトは上記の通り
Stravaベースで消費カロリーは3,782kcal

同じルートを一昨日も走って「足が売り切れるまで踏もう！」と今日も張り切って出かけました。最初のセグメントでは20分パワーを更新(274w)だったので、足の調子は悪く無かったと思いますが、ライド終盤にてパワーが出ない感覚が・・・。「足が売切れたのか？」と思ったのですが、体全体に力が入らないのです。売り切れなら力が入らないのは足だけのはず。そして、よく考えると「空腹感」があります。これは初めてのハンガーノックではないか？と思い、近くの自販機で炭酸ドリンクを飲んで暫くすると急激に復活しました。(多分、初期症状だったので回復も早かったのかと)

(原因について)
今日はなんとも不幸な連鎖が発生していました。
ライド中、ELITEボトルを取ろうとしたら左手が空振りしました。「えっ？ｗ」って思って下を見るとボトルが無くなっていたのです。きっと、路面の凹凸で飛んだと思われます。暫く下ると普段から休憩している自販機があるのでスポドリを買うことにして先へ進みます

ここで2つ目の不幸がありました。たどり着いた自販機ですがスポドリも炭酸ドリンクも売切れていました。仕方がないのでその場で飲む水と麦茶を買って先へ進みます。今になって思えば、この後も不幸は続き・・・、セブンでいつものように軽食としてカップ麺(600kcal)を調達しましたが、なんとスポドリ(950mlサイズ)が品切れ、またしても麦茶を買いました。そこから約40km先のファミマでもスポドリ(950mlサイズ)が品切れのため、麦茶購入。普段であればELITEボトルがあるので500mlを買って注ぎ足す事ができるのですが、今日はボトルが無くなったしまったので950mlを買わざるを得ません(500mlは細いのでボトルケージがゆるくて、また飛んでしまいますｗ)

カロリー計算すると3,782kcalには遠く足りていませんでした((+_+))
今日はたまたま朝食も少し軽かったのです
自販機売り切れもありましたが、急に秋の気候になり涼しかったのでコーラを飲みませんでした

何とも不幸な出来事が立て続けに発生した、運が悪いライドとなりましたが、こういう事でも無いと補給について真面目に考えることもないのでいい機会になったと思います(今となってはそう思わざるを得ませんｗ)