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funa＠HSPコーチング
2024年10月29日 07:23
皆さんにご紹介したい人がいます。実は人というよりは気質なのですが、繊細さんってご存じですか？繊細さんは、人口の５人に１人は居る、とても繊細な感覚を持った人達であり、外部からの刺激に強く反応してしまう存在です。繊細さんは実の所あだ名なのです。本名はちょっとかっこいい名前でHSPと言います。繊細さんの本名を付けたのは、アメリカの心理学者エレイン・アーロンという人で、繊細さんというあだ名をつ
2024年10月25日 07:46
繊細さん（HSP）は、他の人が気づかない些細なことにも強く反応し、日常生活で生きづらさを感じることが多くあります。日常の何気ない会話の中で交わされる言葉に対しても、相手の口調や、態度、その場の状況を判断し、多くの思考を巡らせてしまいます。その過程で出た最悪を想定してしまう事で気分が落ち込み、ストレスとなってしまいます。そこで今回は、繊細さんが感じる生きづらさの原因と、その解消法について具
2024年10月22日 07:59
皆さんこんにちは！ HSPカウンセラーのフナです🐟)))繊細さんについていろいろご紹介しているこちらのNOTEですが、今回は原点に返って、なぜ繊細さんになったのかという内容、つまり原点について深掘りしてみました。ただし、人口の1/5と言われる多くの繊細さんの原点が、全てここからだというアダムとイブのような事ではないかもしれませんので、もし違うと感じた場合は、コメントでツッコミを入れてくださ
2024年10月19日 08:01
皆さんこんにちは！ HSPカウンセラーのフナです🐟)))１０月中旬に入って、やっと涼しくなってきましたね。近年の感覚で行くと春夏秋冬ではなく夏夏冬冬（かっかとうとう？）といった感じに思います。寒い冬がやってくると、HSP（Highly Sensitive Person）の方にとっては大変な季節かもしれません。冷えや寒さによるストレスや、外界の刺激に敏感な体質は、日常のちょっとした不快感
2024年10月17日 07:22
一人ひとりに合ったサポートで心の健康を取り戻す繊細さん（HSP）として生きる中で、他人の感情や環境の変化に敏感過ぎて、日々のストレスに悩んでいませんか？そんな繊細さは、あなたの素晴らしい能力です。しかし、どうしたら自分の能力を見つけられるのか？ストレスや不安に押しつぶされそうな時はどうしたらいいのか？それをどう活かせば良いか？わからない事やなんとなくで自信がないこともあるでしょう。
2024年10月15日 07:51
皆さんこんにちは！ HSPカウンセラーのフナです🐟)))あなたは、今まさにこの記事を読んでいる今日をどう過ごしていますか？私は、予定していた事がうまく片付かず、予定の2/3ぐらいしか完了できそうに無い状態です…あと、多少いろいろあってちょっと疲れています。完璧主義を捨てよう予定していた事というのは、変更が起こるものです。それでも繊細さんは完璧を求めてしまう傾向がありますが、これが
2024年10月12日 08:18
皆さんこんにちは。HSPカウンセラーのフナです🐟)))皆さんは、毎日繰り返される日常に疲れを感じていませんか？もし疲れを感じているなら、少しだけ今の日常にスピリチュアルな癒しを増やしてみてはいかがでしょうか？今回は、繊細な方々に向けて、観葉植物と風水を活用した心癒される空間づくりについてお話しします。日々のストレスや疲れを和らげ、心身ともにリラックスできる環境を整えるヒントをご紹介し
2024年10月8日 08:37
皆さんこんにちは！ HSPカウンセラーのフナです🐟)))今回は、繊細さんの素晴らしい能力を存分に発揮するための方法をご紹介します。感受性の高さや直感力など、HSPならではの特性を活かして、より充実した生活を送りましょう。繊細さんの能力や、生き方の改善方法など詳しい説明をご紹介しています。気になった方は👇こちらをClick！静かな環境を作るHSPの方は、環境からの刺激に敏感です。能
2024年10月5日 08:36
以前に連休にオススメ出来るスポット紹介として書こうと思ったのですが、どうせならHSP気質の問題点にご利益がありそうな神社仏閣編を調べてみようと思います。今回ご紹介する条件ですが、HSP気質での悩みにご利益がありそうな神社仏閣を基準に選んでいます。基準内容は次のものになります。強い光に敏感過ぎる自己肯定感が低い心配性であるコミュニケーションが苦手疲れやすいこれら５つに御
2024年10月2日 07:35
HSP（Highly Sensitive Person）は、他の人よりも感覚が鋭く、周囲の環境や人間関係の影響を強く受けることが多いです。そのため、ストレスを感じやすく、心のケアが非常に重要になります。ここでは、HSPの方がストレスを軽減し、心の健康を保つための5つの方法を紹介します。1. 自分だけのリラックスタイムを持つHSPの方にとって、自分だけの時間を持つことは心の安定に欠か
