【自分用備忘録】39週マイナートラブル

臨月入っていよいよ家族以外誰にも会わなくなってから
妊婦特有のマイナートラブルが続出してる

妊婦というより高齢者になった感覚で、、出産終わったら妊婦さんとお年寄りには親切にしよう（電車で椅子譲る）と改めて決意した

①恥骨痛、足の付け根の痛み

ほんとーーーーーーに痛い。とにかく痛い
左だけが痛いのでバランスも悪くて立ち上がったり、ベットから起き上がったりする度にズキっと痛むから全然ウォーキングする気にならないし外出が億劫すぎて全然運動できていない
でも仕事で1万歩以上移動することも多かったから産休前に痛くならなくてよかった・・
使い道ないと思っていた骨盤ベルト、痛くない時からちゃんと着けておけばよかったと後悔してる

②歯痛、歯茎の痛み

この痛みが妊娠してから一番堪え難かった
臨月入って急に奥歯が痛くて寝れないぐらいで氷やドライアイスで歯を冷やしてごまかす
安定期に妊婦歯科検診は受診していて、虫歯も治療済みなのに〜
産科の先生に相談して痛み止めは処方してもらったけれど
39週で里帰り先の新しい歯科に行くのも気が進まなかったので
なんとか意地でごまかしてたらだいぶ痛みが引いた
歯痛がひどすぎて、その間は恥骨痛全然気にならなかったから
人間が感じられる痛みの総量って決まっているのかも

③喉の渇き＆頻尿

冬で乾燥してるからとにかく喉が渇く→すぐにトイレ→また喉が渇くの繰り返し。穴の空いたバケツみたい笑
夜中に必ずトイレ行かないといけないのが面倒で（恥骨も痛いし）
大人用おむつ履いた方が経済的な気がする

④便秘・下痢

妊娠中ずっと便秘で整腸剤処方してもらってからはだいぶ安定していたのに
臨月入ったら整腸剤飲んでも便秘が治らなくて、飲む量少し増やしたら下痢が止まらない・・・笑

⑤脚のむくみ

元々細くないふくらはぎが目に見えてむくんでくる
靴下脱ぐと跡がくっきり
youtubeでむくみ解消ストレッチをしてるけれど
恥骨痛と歯痛でやる気が削がれてしまう悪循環

⑥不眠・過眠（昼夜逆転）

38週ごろから恥骨痛、歯痛、頻尿コンボにより不安と痛みで夜眠れない→明け方寝落ち→昼前に起床という最悪なルーティンに・・・
もうどうしようもないと割り切って寝てる

⑦胸とお腹、デリケートゾーンのかゆみ

寝ている間に無意識に掻いているみたいで起きると
胸とお腹が真っ赤になったからボディオイルと別に軟膏塗ってだいぶ落ち着いた

どれも臨月入って急に出てきたから自分の身体の変化に戸惑いつつも
まじで産休前にならなくてよかった・・・
空気読んでくれてありがとう赤ん坊と私の身体

こういうトラブルが仕事中続いたらそりゃ仕事続けるの無理だよって思う
妊娠って悪阻の軽い人、水も飲めないぐらい大変な人っていう風に個人差が大きすぎるからどんな人も安心して妊娠・出産できる社会の仕組みになってほしい

まずは妊婦検診自己負担なし、休職中・産休育休中全額保障にしてくれい〜〜