筋トレしてますか？
筋肉は増えるということがわかった！
筋肉の肥大は横方向に大きくなる。
筋肉成長は、『筋肥大』筋肉が太くなることによって起こる。
筋肉は、太くなると筋力も上がる。
筋線維を構成しているタンパク質は常に（分解と合成）をくり返していて、筋肉の大きさは変わらないが！筋トレをすることにより、筋肉に刺激が入ると、筋線維へ伝えられてタンパク質を増やせ！という情報が伝えられる。
この合成促進により、筋肉内のタンパク質の（合成が分解）を上回り（筋原線維が太くなる）のだ！
劇団さる
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