筋トレしてますか？
筋トレは脂肪を燃やす！
脂肪細胞が増えてやせる？
ぜい肉の正体、体脂肪は体内では『脂肪細胞』のなかにある。
この『脂肪細胞』は蓄積した体脂肪で白く見えるため（白色脂肪細胞）とも呼ばれている。
体内に同じ『脂肪細胞』でも、褐色に見えるタイプもある。
これが（褐色脂肪細胞）！
（褐色脂肪細胞）の働きは体脂肪を蓄積するのではなく、反対の燃焼を行う。
特殊なタンパク質が備わり、体脂肪を空焚きして熱に変えるのである！
驚き‼
（褐色脂肪細胞）には、筋肉と同じように熱で体温を保つ働きがあるという。（褐色脂肪細胞）の代わりに、筋肉が熱をつくるようになるため（褐色脂肪細胞）は減ってしまう。
（褐色脂肪細胞）を増やせたら、体脂肪が燃えてやせられる。
だから！筋トレ！必須！
筋トレで筋肉からホルモン（イリシン）が分泌されると、このホルモンは（白色脂肪細胞）に働きかけ（褐色脂肪細胞）のように体脂肪を燃やす性質に変化するということなんです。
おわかりいただけただろうか？
これが、筋トレでやせる理由！
劇団さる
いいなと思ったら応援しよう！
