喉が痛い時のアロマケア

今朝起きたら、喉に違和感が…

イガイガ、痛みも少しあるから

ユーカリラディアータとレモンで蒸気浴。

マグカップに熱湯を注ぎ
精油を1滴づつドロップ

蒸気を逃がさないようにバスタオルを頭から被って、目を閉じてから5分～8分ほど蒸気を吸い込みます。

お手軽アロマケア

だいぶ楽になりました‪‪☺︎‬

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日常、私が取り入れているアロマケアや月の満ち欠けのことなどを発信していきます。

どうぞよろしくお願いいたします‪‪☺︎‬