ライフ・エッセンシャル8

ライフ・エッセンシャル8
 
食事、身体活動、喫煙、睡眠、肥満度、脂質、ヘモグロビン、血圧を含むLE8変数。
LE8スコアが高いほど白質脳年齢差が低く、脳の老化が遅れている。
 
Adherence to Life's Essential 8 is associated with delayed white matter aging.
 
IMPORTANCE: The American Heart Association introduced Life's Essential 8 (LE8) as a checklist of healthy lifestyle factors to help older individuals maintain and improve cardiovascular health and live longer. How LE8 can foster healthy brain aging and interact with genetic risk factors to render the aging brain less vulnerable to dementia is not well understood. OBJECTIVE: To investigate the impact of LE8 on the white matter brain aging and the moderating effects of the APOE4 allele. DESIGN SETTING AND PARTICIPANTS: This cross-sectional study uses genetic, imaging, and other health-related data collected in the UK Biobank cohort. Participants included non-pregnant whites with LE8 variables, diffusion tensor imaging data, and genetic data on APOE4 available, and excluded the extreme white matter hyperintensities. The baseline assessment was performed from 2006 to 2010. The diffusion tensor imaging data were collected since 2014. EXPOSURES: LE8 variables, encompassing diet, physical activity, smoking, sleep, body mass index, lipids, hemoglobin, and blood pressure. MAIN OUTCOMES AND MEASURES: The white matter brain age was predicted from regional fractional anisotropy measures derived from diffusion tensor imaging data using the random forest regression method. The outcome white matter brain age gap was calculated by subtracting individuals' chronological age from their predicted brain age. RESULTS: The analysis included 9,430 women and 9,387 men (mean age 55.45 [SD: 7.46] years). Higher LE8 scores were associated with lower white matter brain age gap, indicating delayed brain aging. The findings are consistent for each of the individual LE8 variables. The effect was stronger among non- APOE4 carriers (124 days younger per 10-point increase, 95% CI, 102 to 146 days; P<0.001) than APOE4 carriers (84 days younger per 10-point increase, 95% CI, 47 to 120 days; P<0.001). Notably, early middle-aged women with APOE4 showed significant interactions between LE8 scores and brain aging (P interaction = 0.048), not observed in men. CONCLUSIONS AND RELEVANCE: Adherence to LE8 is associated with delayed brain aging, moderated by genetic factors such as APOE4 . These findings highlight the potential of behavioral and lifestyle interventions in reducing dementia risk, emphasizing tailored prevention plans for those with different genetic predispositions to dementia and sex.
 
ライフ・エッセンシャル8の遵守は白質老化の遅延と関連する
 
重要性：米国心臓協会は、高齢者が心血管系の健康を維持・改善し、長生きするための健康的な生活習慣因子のチェックリストとしてLife's Essential 8（LE8）を発表した。LE8がどのように健康的な脳の老化を促進し、遺伝的危険因子と相互作用して老化した脳を認知症になりにくくするのかはよくわかっていない。 目的：LE8が白質脳の老化に及ぼす影響とAPOE4対立遺伝子の緩和効果を検討する。 デザイン設定と参加者：この横断研究は、UK Biobankコホートで収集された遺伝子、画像、その他の健康関連データを用いている。参加者は、LE8変数、拡散テンソル画像データ、APOE4に関する遺伝子データが利用可能な非妊娠白人で、極端な白質増多は除外した。ベースライン評価は2006年から2010年にかけて行われた。拡散テンソル画像データは2014年以降に収集された。 被験者：食事、身体活動、喫煙、睡眠、肥満度、脂質、ヘモグロビン、血圧を含むLE8変数。 主要アウトカムと測定：白質脳年齢は、ランダムフォレスト回帰法を用いて拡散テンソル画像データから得られた局所分画異方性測定値から予測した。結果の白質脳年齢差は、予測脳年齢から個人の年代を引くことにより算出した。 結果：解析対象は女性9,430人、男性9,387人（平均年齢55.45［SD：7.46］歳）であった。LE8スコアが高いほど白質脳年齢差が低く、脳の老化が遅れていることを示した。所見は、個々のLE8変数について一貫していた。この効果は、APOE4非保有者（10ポイント上昇につき124日若い、95％信頼区間、102～146日；P＜0.001）において、APOE4保有者（10ポイント上昇につき84日若い、95％信頼区間、47～120日；P＜0.001）よりも強かった。注目すべきは、APOE4保有の中年早期の女性では、LE8スコアと脳の老化との間に有意な相互作用が認められたことである（P interaction = 0.048）。 結論と意義：LE8の遵守は、APOE4などの遺伝的因子によって調節される脳の老化の遅延と関連している。これらの知見は、認知症リスク軽減における行動およびライフスタイル介入の可能性を強調するものであり、認知症に対する異なる遺伝的素因を持つ人々や性別に合わせた予防計画を強調するものである。
基本は規則的な生活でよく食べ、よく動き、動くことが大切ですね。