10月の心境まとめ

10月は季節の変わり目、今年は寒暖差が激しいこともあり自律神経の乱れにけっこう悩まされた時期でした。9月が好調だったためこの落差は自分の中で割とショックが大きかったのと後悔が残る月でした。 どんな毎日送ってたかメンタルの状態がよくなったり、悪くなったりを繰り返すため、毎日目まぐるしい状態でした。昨日は楽しく活動できたけれど今日はダメ。ひどい時は朝は動けないけれど夜になると〇〇したいという活力が湧いてくる、と1日の中でメンタルがジェットコースターのように駆け回るそんな状態。