春土用

昨日から春の土用期に入りましたね
4/17〜5/4 春土用

春から夏への季節の変わり目

季節の変わりゆく期間は
気温や湿度などの変化で
自律神経が乱れやすくなり
心身の調子が崩れやすくなることも

鬱々やイライラ、ストレスを感じたら
休息、リラックス、睡眠、軽い運動を意識


人間も自然の一部
自然と同じサイクルで生きています


『そうか、そんな時期なら、そうだよね』
と、ゆっくり体と心を休めて


起こる事象に
心ざわつくことがあるかもしれませんが
ゆるりと受け止めて
その事象は自分にとって
どんな糧になるか
どんな学びになるのだろう
どんなお知らせ現象なのか
と捉えると別の側面や発見があります

季節の変わり目は
無理せず、ゆっくり過ごして
次の季節への体調の準備と備えの時期ですね