〜し過ぎないこと。

スケジュールがぎっしり埋まっていると、それをこなすことで精一杯に。
エキササイズ中、身体が軽く感じるとついついオーバーワークに。
盛り上がっている宴では、ついつい飲み過ぎに。

責任感が強い人は、自分一人で背負い込みすぎに。
周囲の期待が大きいとそれに応えようと、頑張りすぎに。

「何かをやり過ぎる」って、1〜2日ならいいかもしれないけど、
長い期間、そのような状況に陥ると、良いことなんてほとんどない。

視野が狭くなる。
焦り気味になる。
燃え尽きてしまうかもしれない。

やり過ぎるのと、自分を追い込むのは基本的に違う。
前者は衝動的。
後者は計画的。

この違いを意識しながら、ついやり過ぎて、慢性的な疲労になってしまう事を避けたい。

そういう僕自身、やり過ぎて、急性疲労でダウン中😅